Benefícios da Prática do Remo

O remo é considerado o esporte mais completo que existe, uma ótima opção para mudar a rotina do dia-a-dia, além de elevar a qualidade de vida e o bem-estar dos praticantes.

Por exigir um grande gasto energético, para quem deseja iniciar na prática do remo, é importante gozar de boa saúde e ter uma alimentação balanceada. O esporte é indicado para homens e mulheres a partir dos 11 anos de idade.

Alguns benefícios que a pratica do remo pode trazer:

  • Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura;
  • Combate o estresse e a indisposição;
  • Melhora a postura corporal;
  • Melhora seu sistema imunológico;
  • Melhora o condicionamento físico;
  • Melhora agilidade e flexibilidade do corpo;
  • Melhora sua auto-estima;
  • Menor propensão às doenças;
  • Tonifica os músculos;
  • Você se alimenta e dorme melhor;
  • Você vive melhor e com mais qualidade de vida.

O simulador de remo indoor, remoergômetro, é utilizado para auxiliar nos treino dos atletas do remo, sendo que, 99% dos músculos do corpo são trabalhados respeitando cada etapa da remada e com as diversas opções de treino no visor.